Prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionnel en EAJE

Travailler avec l’humain est engageant, impactant. Comment dans cette société où tout va de plus en plus vite, où les sollicitations sont de plus en plus nombreuses, où les exigences sont de plus en plus fortes, les professionnels de la petite enfance peuvent-ils se préserver de l’épuisement ? Oser prendre soin de soi pour prendre soin de l’autre. S’autoriser à être à l’écoute de ses émotions, son stress, ses besoins pour mieux entendre et accompagner ceux des enfants et des familles.
A travers la pratique d’outils concrets, venez découvrir comment apprivoiser votre stress, vos émotions et être en accord avec vos besoins. Pour que le plaisir et le sens de votre métier puissent être le moteur de votre pratique professionnelle.

soap-bubble-4372811_1920

Tout public
Aucun pré-requis

– Comprendre l’épuisement professionnel et le prévenir.
– Prendre la juste distance par rapport aux situations difficiles.
– Apprendre à repérer ses limites.
– Savoir être à l’écoute de soi pour mieux accompagner.
– Acquérir des techniques pour réguler ses manifestations physiques et psychologiques du stress

– Comprendre les mécanismes du stress et de l’épuisement professionnel.
– Le stress professionnel.
– Apprendre à identifier ses émotions pour mieux les réguler à l’instant T et durablement.
– Apprendre à être à l’écoute de soi pour mieux accompagner l’autre : savoir identifier et exprimer ses besoins, oser dire «Non».
– Découvrir différentes techniques pour prendre soin de soi au quotidien : sophrologie, auto-massage, méditation guidée.

– Apports théoriques.
– Echanges, jeu de rôles.
– Exercices pratiques de sophrologie, auto-massage, méditation guidée.
– Livret stagiaire.

Attestation de présence
Attestation d’acquis
Evaluation de formation
Questionnaire de satisfaction à 3 mois

Durée : 7 heures
Dates : 06 décembre 2022
Tarif : 280€
Groupe : 3 à 8 personnes

Formateur :

Delphine CHARRIERE est éducatrice spécialisée pendant plusieurs années en protection de l’enfance.
Depuis 2014, sophrologue et praticienne en Hypnose en libéral, spécialisée dans l’accompagnement des enfants et adolescents aux profils atypiques (Troubles Dys, TDAH, TSA, HP).
Animatrice d’ateliers enfants et parents enfants.
Formatrice pour les professionnelles de l’enfance et de l’éducation.